梅西已8年不喝汽水不吃披薩,梅西點(diǎn)射破門刮胡子了,為了延長(zhǎng)自己的運(yùn)動(dòng)壽命,梅西在意大利營(yíng)養(yǎng)學(xué)家波塞爾的指導(dǎo)下,遠(yuǎn)離了汽水和披薩。梅西飲食的基礎(chǔ)主要就是水、橄欖油、全麥、新鮮水果和新鮮蔬菜這五大類。此外,梅西早餐只吃粗糧、新鮮水果和蔬菜,晚餐也只吃糙米和金槍魚。
眾所周知,足球運(yùn)動(dòng)員為了更好的比賽狀態(tài),每日訓(xùn)練肯定是必不可少。而在大量的訓(xùn)練之外,他們還能嚴(yán)格管理自己的飲食,這種自律著實(shí)讓不少網(wǎng)友表示佩服。
梅西點(diǎn)射破門刮胡子了
梅西帶領(lǐng)的阿根廷隊(duì)在點(diǎn)球大戰(zhàn)中驚險(xiǎn)篩選荷蘭,晉級(jí)四強(qiáng)。進(jìn)入到半決賽之后的梅西刮胡子了,他刮去胡子之后現(xiàn)身拍照世界杯半決賽用球宣傳照,與迪馬利亞、馬丁內(nèi)斯、阿爾瓦雷斯一起進(jìn)行了官方活動(dòng)的拍照,看上去心境不錯(cuò)。可以晉級(jí)四強(qiáng),關(guān)于梅西來說只是完成了一個(gè)小目標(biāo),而接下來阿根廷隊(duì)的完結(jié)目標(biāo)是沖擊世界杯冠軍,他們的對(duì)手是上屆亞軍克羅地亞,另一個(gè)半?yún)^(qū)則是衛(wèi)冕冠軍法國(guó)隊(duì)迎戰(zhàn)最大黑馬摩洛哥。
目前梅西代表的阿根廷隊(duì)現(xiàn)在正在參加卡塔爾世界杯,已經(jīng)三十五歲的梅西為什么還能成為球隊(duì)的核心？為什么還能夠在比賽當(dāng)中貢獻(xiàn)精彩的進(jìn)球呢？隨著賽程的深入,媒體也把梅西的飲食情況以及他的食譜徹底曝光,從媒體曝光的這一份食譜當(dāng)中可以看到,梅西在過去的八年當(dāng)中沒有喝過任何汽水也不碰披薩,也不吃任何高熱量的食品,為了維持自己的競(jìng)技狀態(tài),梅西吃的最多的就是三文魚、橄欖油、蔬菜,喝水還有一些礦物質(zhì),在這種情況之下他就維持非常好的狀態(tài)到現(xiàn)在。
在這一次世界杯當(dāng)中梅西的多次救主也讓球迷感到印象深刻,誰(shuí)能想到已經(jīng)這個(gè)年齡的梅西還能在球場(chǎng)上如此肆意的飛奔？那這一屆的阿根廷能夠取得怎樣的成績(jī)說句實(shí)在話也是取決于梅西的發(fā)揮,還記不記得在之前的比賽當(dāng)中阿根廷意外的輸給了亞洲球隊(duì)沙特阿拉伯,當(dāng)時(shí)很多人都覺得這一屆的阿根廷走不遠(yuǎn)的,但是用他的表現(xiàn)再度拯救了自己的球隊(duì),挽救了自己的威望。
從梅西自律的食譜我們就可以看到一個(gè)人想要成功真的需要堅(jiān)持,我自己也在健身但是我真的做不到梅西這么干凈食譜,八年不喝汽水不吃高熱量的食品,這是一種怎樣的自律？
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